Mnogi ljudi koriste ustati rano i večernja čašu vode med prije spavanja za zdravlje, ali stručnjaci istakao da takav pristup bio nerazuman, prokuhanu vodu treba koristiti umjesto meda.
Medicini Guanganmen bolnici u Kini akademiju tradicionalne kineske medicine dijeta prehrana odjel redatelja Wang Yi istakao, puno ljudi pije prvu čašu vode na prazan želudac ujutro je med, što je neprimjereno. Budući da je med Šećerna vodica, ne samo vodu. Fruktoze u medu može steći ljudski metabolizam pretvara se Glukoza apsorpcija i iskoristivost u tijelu, pa duže od ispijanja čaše vode bubrezima urin je relativno sporo, smanjena na ulogu Detoksikacija organizma, gubljenje značaja pije prvu čašu vode rano ujutro. Tako treba popiti čašu tople vode ujutro i deset minuta kasnije piti med vode ili izravne potrošnje meda ili jesti s kruhom.
